Важное
Японский министр обороны обозначил курс на атомные подлодки
Итоги форума "Армия-2024": решения для Сухопутных войск 
|
СТАРТХорошо сделанный старт даст вам ощутимое преимущество на соревнованиях по плаванию. На рисунке вы видите правильное положение тела перед прыжком и самый прыжок.Услышав команду „марш!", идите в воду, энергично оттолкнувшись ногами и взмахнув руками.  Толчок нужен вам для того, чтобы тело вылетело по отношению к горизонтали под углом в 30 — 40 градусов.  В момент полета тело должно быть выпрямленным, руки вытянуты вперед. Таким же вы должны сохранить его при входе в воду.  Не начинайте тотчас плавательных движений. Некоторое время вы будете скользить на небольшой глубине. Глубину эту мы можете регулировать по желанию изменением положения кистей. Плавая стилем кроль, вы начнете работу конечностей с ног, а стилем брасс и на боку—с рук.  Вперед Оглавление Назад
|
